Tuzlular.
. 5 su bardağı siyez unu
. 1 su bardağı yulaf-kepek karışımı unu
. 1/2 Türk kahvesi fincanı zeytinyağı
. 1 paket instant maya
. 1tatlı kaşığı bal
. 1tatlı kaşığı tuz
. üzeri için çekirdek içi ve yulaf ezmesi
. aldığı kadar ılıktan bir tık daha suçla su.
.
Bir kabın içerisinde unlar harmanlanır, ortası açılıp maya,bal ve zeytinyağı ortaya, tuz etrafa dökülür. Biraz yapışkan bir kıvamda hamur olana kadar yoğurulur. Ne çok yoğurulursa o kadar lezzetli olur. 30 dk kadar streçlenip kalorifer üzerinde mayalanması beklenir. Mayalanan hamur fırın kabına alınıp hazırlandıktan sonra 15 dk kadar da kapta beklenir , 180 derece fırında kontrollü
olarak pişirilir.
Günümüzün modern farkındalığı olarak birçok sağlıklı beslenme programında kullanılan diyet yemek tariflerimiz zayıflama sürecinde olanların yanında yer alıyor.
Beslenme danışmanlığı sadece kilo verme başarısı ve diyet ile ilgilenmez, her bireyin ömür boyu daha kaliteli beslenmesi için özel beslenme durumlarına göre eğitim verir. Örneğin:
- o Diyabet ve beslenme
- o Kolesterol ve beslenme
- o Gebelik ve beslenme
- o Yüksek tansiyon ve beslenme
- o Karaciğer yağlanması ve beslenme
- o Kanser ve beslenme
- o Antioksidanlar vitaminler ve beslenme
Beslenme danışmanlığı ve diyetisyen hizmeti yoğun çalışan kişilerin başarı ve üretkenliği için özel olarak planlanır ve seyahatlerini de kapsayarak yeni bir beslenme ve diyet biçimi oluşturulması hedeflenir ve çalışma konforuna destek olunur.
Mustafa CAN ve uzmanlarıyla verilen beslenme danışmanlığı hizmetlerimizle daha sağlıklı bir yaşama sahip olabilirsiniz.
Mesleğine karşı büyük bir tutkusu olan Beslenme Uzmanı - Diyetisyen ve Gıda Mühendisi Mustafa CAN
Eğitimlerini başarıyla tamamladıktan sonra, Ankara’da Gülhane Askeri Tıp Akademisinde (GATA) görev almaya başladı. Üç yıl boyunca Klinik Şefi ve Beslenme Uzmanı olarak yüksek rütbeli askeri personellere başarı ile hizmet etti. Bu süreçte kurumsal beslenme, sporcu beslenmesi, fonksiyonel beslenme, mikrobiyata, anne ve çocuk beslenmesi, hastalıklarda beslenme, fitoterapi, aromaterapi ve kupa terapi konularında kendını geliştirdi . İstanbula dönüş yaparak kurumsal fırmalarda beslenme danışmanlıgı , aylık menüler olusturma ve bireysel beslenme koçlugu yapmaya başladı , aynı zamanda gjmfıt sporcu beslenmesı konusunda danışanlarını takip etti. Gıda mühendisliği okumanın avantajı ile Beslenmedeki yaklaşımı sağlıklı ve doğru gıdaların, doğru şekilde kombine edilmesi üzerinde durdu . Mümkün olan en yüksek oranda, “topraktan gelen doğal gıdalarla” beslenme modelini, danışanları için uygulanabilir hale getirerek beslenme planları hazırladı.
Hali hazırda Türkiye’de tek olan hem danışmanlık hem de doğru gıdaların bulunduğu bir işletmenin başında çalışmalarını sürdürmektedir. Sporcu Beslenmesi, kilo alma, kilo verme, kilo koruma, hastalıklarda beslenme, mikrobiyata, fonksiyonel beslenme, fitoterapi ve aromaterapi alanlarında online ve yüz yüze danışmanlık hizmeti vermektedir.
Alt Kategoriler
-
-
Chia Tohumlu Yulaf
Diyet & Aktar -
Fit Chicken Pizza
Diyet & Aktar -
Fit Sütlaç
Diyet & Aktar -
Hindistan Cevizli Brownie Topları
Diyet & Aktar -
İncirli Bisküvi
Diyet & Aktar -
Kış Şifa Çorbası
Diyet & Aktar -
Limonlu Puding
Diyet & Aktar -
Mercimek Köfte
Diyet & Aktar -
Pratik Kahvaltı Pizza
Diyet & Aktar -
Şifa Deposu
Diyet & Aktar -
Siyez Ekmeği
Diyet & Aktar -
Unsuz Tuzlu Protein Bar
Diyet & Aktar -
Zırh Salata
Diyet & Aktar
Whatsapp Mesaj
DİYET - AKTAR MAĞAZA
Şimdi mağazamızı ziyaret ederek
alışverişinizi güvenle yapabilirsiniz.
Yorumlar (03)
Gülay Saydam
Diyet & AktarHocam size minnettarım; yıllardır yapamadığımı sizin sayenizde sizinle başarıyorum; çok mutluyum; değişimimden özgüvenim yerine geldi ve en önemlisi sağlık; artık kabızlık yaşamıyorum. Beslenme alışkanlığım değişti sayenizde. Çok teşekkür ederim size.
DiyetBetül Calatlı
Diyet & AktarSağlıklı kilo vermek, özellikle de benim gibi surekli diyet içinde olan bir diyabetli için çok kolay degil. Desteginize, inancınıza ve ilminize teşekkürler. Aç kalmadan ilk defa bu kadar çok kilo veriyorum. Benım için mucizevi oldu.
DiyetEsra Pelit
Diyet & AktarGizli kaçamaklara rağmen, diyabetli, hipotroidli, huysuz - "benim canım lahmacun istiyor kaç tane yiyebilirim" diye sıkıştıran - bana rağmen kilo verip özgüvenime verdiğiniz destek ve gösterdiğiniz sabır için teşekkür ederim. Öğrettiğiniz doğru beslenme düzeniyle hayatıma devam edeceğim. Siz iyi ki varsınız.
Diyet